Pilar Palacios

Te ayudo a poner foco en tu problema, a identificar soluciones que no te están funcionando porque te siguen causando dolor, y a potenciar tus recursos personales para conseguir el cambio que quieres.

Cuando nos enfrentamos a un conflicto, a veces nos equivocamos, otras acertamos, pero siempre, siempre, aprendemos… Necesitamos encontrar nuevas acciones útiles para estar satisfech@s con nosotr@s mism@s.

¿Hay que estar bien para hacer cosas o hay que hacer cosas para estar bien? 

¡Pasemos a la acción!

Te acompaño para que puedas elegir cómo responder positivamente a tu realidad, con libertad y responsabilidad.

¿Te sientes identificad@ con alguna de estas situaciones?

¡Déjame ayudarte!
  • Siento angustia y preocupación permanente.

  • Reacciono de forma inapropiada ante situaciones concretas.

  • Me siento bloquead@ a la hora de pasar a la acción.

  • No me siento bien conmigo mism@.

  • No estoy satisfech@ de mis relaciones personales.

  • Estoy perdid@ a la hora de escoger mis estudios.

  • Me preocupa tomar decisiones equivocadas respecto a mi futuro.

  • No sé cómo incorporarme al mercado laboral.

  • No me gustan los estudios o el trabajo que estoy haciendo.

  • Siento que decepciono a mi familia y a mi mism@.

“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio tenemos el poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad”

Viktor Frankl

Gracias por estar aquí

Soy Pilar Palacios, psicóloga, madre y amiga. Me esfuerzo cada dia por trabajar en mi crecimiento como persona, aprendo de las relaciones interpersonales y busco mi equilibrio en la naturaleza y los viajes.

Me dedico a la terapia psicológica de jóvenes y adultos, doy formación en gestión emocional, y acompaño a estudiantes y profesionales en la toma de decisiones para su futuro laboral.

6 valores esenciales iluminan mi propósito de vida: autenticidad, calma, compromiso, aprendizaje continuo, agradecimiento y sostenibilidad.

Llevo trabajando y aprendiendo durante más de 25 años en actividades relacionadas con la Salud y la Educación, siempre mediante enfoques colaborativos de servicio a los demás.

Mi método de trabajo está basado en la Terapia Breve Estratégica. Tengo consulta online y presencial en Barcelona.

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Testimonios

Me sentía perdida, no entendía porqué estaba tan sensible y hostil. Todo me molestaba y me levantaba enfadada. También me ponía mucha presión a mí misma y no era consciente. Sin darme cuenta estaba entrando en una espiral de la que no sabía salir y que me dolía.

Pienso que el tratamiento ha sido muy positivo, me ha ayudado en muchas cosas, como ordenar mis ideas y pensamientos, cada vez que entraba en las sesiones tenía un "nudo" en la cabeza, una mezcla de pensamientos que no sabía diferenciar. Con Pilar he podido poner nombre a estos pensamientos, a ordenarlos y trabajarlos para que no me causen malestar. He aprendido a quererme y a afrontar de otra manera las cosas que no me gustan o que me hacen sentir mal, a quitar importancia a las cosas que realmente no la tienen y entender que los momentos difíciles son una forma de aprender y de crecer. Ha sido todo un aprendizaje de autoconocimiento, he descubierto muchas cosas de mí misma que no sabía y me ha enseñado a ser más fuerte de lo que ya soy. Ahora mismo me encuentro muy bien, creo que tengo muchas herramientas para gestionar los momentos en los que lo paso mal y me siento mucho más fuerte mentalmente.

Marina S.

Barcelona, 22 años

Había empezado 2º de bachillerato y no tenía ni idea de lo que quería seguir estudiando. Veía que mis amig@s ya lo tenían decidido pero yo no. Eso me hacía sentirme muy angustiada y con la sensación de que estaba decepcionando a mis padres. Hice unas sesiones con Pilar y me ayudó a profundizar en mi, en lo que se me da bien, en mis habilidades... y descubrí lo que me gusta: el diseño de moda. ¡Ya estoy por el segundo curso y me encanta! Tengo claro que me quiero dedicar a esta profesión. De vez en cuando voy a visitar a Pilar y le explico como me van las cosas. Un saludo.

Mireia R.

Girona, 17 años

Llevaba tiempo perdido, literalmente “no sabía qué hacer con mi vida”. Me sentía  angustiado y triste. Tenía la impresión de que mi vida era un fracaso, me empecé a aislar de mis amigos, la relación con mi familia cada vez era más distante… Me recomendaron una visita con Pilar y aunque, al principio, me costó mucho aceptar y hablar de la situación que estaba viviendo, poco a poco he ido cambiando mi manera de ver las cosas y con las tareas y reflexiones de Pilar he ido aceptándome a mí mismo. Ha sido un trabajo personal en ocasiones duro, pero es la mejor decisión que he tomado en mi vida. Actualmente disfruto de la vida, de los amigos y estoy acercándome a mi familia. ¡Gracias por todo lo que me aportas Pilar! Un abrazo.

Sergi T.

Rubí - Barcelona, 34 años

Si has llegado hasta aquí, seguro que has decidido dar el primer paso hacia el cambio que necesitas

Te puedo ayudar a conseguirlo.
Contacta conmigo y junt@s pondremos foco y acción

“Las decisiones, no las condiciones, determinan quiénes somos”

Viktor Frankl